1. Créez une routine du coucher
Les bébés adorent la régularité. Un bain tiède, une chanson douce, puis le lit — répétez chaque soir à la même heure pour que bébé associe ces gestes au sommeil.
2. Choisissez le bon environnement
Une chambre fraîche (18-20°C), sombre et calme favorise un sommeil profond. Utilisez des rideaux occultants et évitez les bruits brusques.
3. Optez pour un réducteur de lit adapté
Un réducteur de lit bien choisi offre à bébé un espace douillet et sécurisé qui rappelle la chaleur du ventre maternel. Il réduit l'espace du lit et aide bébé à se sentir en sécurité.
4. Protégez bébé des insectes
Une moustiquaire de qualité protège le sommeil de bébé sans produits chimiques. Bébé dort sereinement, vous aussi !
5. Des draps doux et respirants
Choisissez des draps housse en coton doux, respirants et hypoallergéniques. Le confort de la literie joue un rôle essentiel dans la qualité du sommeil de votre bébé.